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Gasto Energético Total
Consumo calórico diário
O GET representa a quantidade total de calorias que seu corpo necessita diariamente.
Esse cálculo considera sua TMB e seu nível de atividade física.
O resultado pode ser utilizado para manutenção, perda ou ganho de peso.
Calcule seu GET
Informe os valores de TMB e FAT para calcular seu GET.
Você pode obter esses valores utilizando as calculadoras abaixo:
Seu resultado aparecerá aqui.